お産(おさん)は通常(つうじょう)分娩(ぶんべん)でするのにこした事(こと)はないですが、母体(ぼたい)や赤ちゃん(あかちゃん)を守る(まもる)為(ため)に止むを得ず(やむをえず)帝王切開(ていおうせっかい)での出産(しゅっさん)になる事(こと)があります。帝王切開(ていおうせっかい)での出産(しゅっさん)は通常(つうじょう)分娩(ぶんべん)と比べ(くらべ)、お母さん(おかあさん)の体(からだ)にも負荷(ふか)がかかり産褥(さんじょく)期(き)も何かと(なにかと)大(だい)変な事(へんなこと)があるのではないでしょうか。でもそんなツラい出産(しゅっさん)を経験(けいけん)した方(ほう)でも、産褥(さんじょく)期(き)を過ぎ(すぎ)て体(からだ)の状態(じょうたい)が落着い(おちつい)てくる頃(ごろ)には産後(さんご)ダイエットの事(こと)が気(き)になり始める(なりはじめる)と思い(とおもい)ます。ムリのない範囲(はんい)であれば、帝王切開(ていおうせっかい)での出産(しゅっさん)でも産後(さんご)ダイエットは可能(かのう)です。体(からだ)に負担(ふたん)がかからない程度(ていど)に少しずつ(すこしずつ)始め(はじめ)てみましょう。産後(さんご)ダイエットではウエストニッパー等(など)の補正(ほせい)下着(したぎ)を使っ(つかっ)た引締め(ひきしめ)を行い(おこない)ますが、帝王切開(ていおうせっかい)での出産(しゅっさん)をした方(ほう)は産褥(さんじょく)期(き)にあまりキツいニッパーでギュウギュウ締め付ける(しめつける)のはオススメできません。帝王切開(ていおうせっかい)をした方(ほう)で、産後(さんご)ダイエットにニッパー等(など)の補正(ほせい)下着(したぎ)を使い(つかい)たい場合(ばあい)には、骨盤(こつばん)やウエストの脂肪(しぼう)の引締め(ひきしめ)効果(こうか)はありながらお腹(おなか)の傷(きず)に負荷(ふか)のかからないものを選び(えらび)ましょう。ちょうどいいサイズのものよりも１サイズ大きい(おおきい)ガードルや、サイズ調節(ちょうせつ)が４段階(だんかい)くらいの範囲(はんい)で可能(かのう)なマジックテープ式(しき)やホック式(しき)のウエストニッパーのような補整(ほせい)下着(したぎ)がオススメです。帝王切開(ていおうせっかい)での出産(しゅっさん)をされた場合(ばあい)、自分(じぶん)が思っ(おもっ)た以上(いじょう)に体(からだ)には負担(ふたん)がかかっています。産後(さんご)ダイエットを始める(はじめる)のなら、傷(きず)のひきつれがおさまってくる産後(さんご)２ヶ月(かげつ)位(くらい)に時期(じき)から少しずつ(すこしずつ)始める(はじめる)のが良い(よい)でしょう。海外旅行などのために外貨両替する場合
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